Wow vilken dag!

Måndag, frosten klär gräsmattan, ångan syns tydligt när jag andas ut och solen är påväg upp. Kaffet är upphällt i en passade mugg för dagen. Eleverna har höstlov och vi lärare har några fina bra dagar framför oss. Dagar fyllda med möten om utveckling av undervisningen och hur vi på bättre sätt kan skapa enFortsätt läsa ”Wow vilken dag!”

Släpp det förgångna och lev nu

Vi lever i det förflutna och existerar i nuet. Jag är där själv och tassar titt som tätt kommer på mig att jag önskar att jag vore i den sinnesstämningen som jag var när jag var 28 år eller bra tränad som jag var när jag var 33 år. Eller en smalare mage så attFortsätt läsa ”Släpp det förgångna och lev nu”

Återhämtning – 100 dagars utmaningen

Det snurrar, svårt att fokusera med blicken, jag blinkar, fokuserar på andningen och försöker slappna av i axlarna som är uppdragna. Det värker i nacken, jag vrider å huvudet åt höger och åt vänster. Jag böjer huvudet framåt och de stramar i nacken och vidare ner i ryggen. Ändå känner jag mig lätt i kroppen.Fortsätt läsa ”Återhämtning – 100 dagars utmaningen”

Ångest en del av livet

Jag kör vab, sjukt barn på bättringsvägen så imorgon är jag tillbaka på jobbet. Tror många har fått en släng av höstförkylningen och som jag skrev till en kollega, nu kommer snoret att rinna till mars 2020. 🤧 Vaknar till frostig gräsmatta och dimman ligger tät över staden. Känner mig helt varm inombords, tända ljus,Fortsätt läsa ”Ångest en del av livet”

Jag är inte klar!

Fredag betyder arbeta hemifrån. Det är en dag som jag fokuserar på mitt företag. Ett företag som jag startat själv, driver själv och funderar en massa på. ett företag som jag får vara kreativ i. För varje uppdrag lär jag mig något nytt. Fastän jag gjort , gör allt detta så funderar jag på omFortsätt läsa ”Jag är inte klar!”

Du väljer vem du är!

Du är sjuk, din energi är slut, kanske värker kroppen eller så är den bara helt oförmögen att göra något. Kanske har mörkret lagt sig hos dig och känslan av hopplöshet intagit din hjärna. Du sprang så fort, du hade signaler men du hade inte tid att lyssna för du skulle bara lite till, liteFortsätt läsa ”Du väljer vem du är!”

Hur svårt är det att gråta?

Jag vill gråta men det tar emot, det är som om trycket inte är tillräckligt. Jag vill känna tårarna rulla på min kind, känna spänningarna lätta men jag kan inte. Hittar inte rätt växel eller rätt stämning. Det blev för mycket, jag gjorde fel. Dagar går fort just nu, vet inte varför men plötsligt ärFortsätt läsa ”Hur svårt är det att gråta?”

Närvaro och en känsla av ångest

Trött kropp, den värker, har svårt att komma till ro. Det finns saker att ordna med hela tiden. Det kryper i kroppen, får anstränga mig extra för att slappna av. Det är en fin gräns mellan, trötthet, oro och ångest. Ska jag skriva att jag känner tendenser till ångest eller ska jag gömma och försökaFortsätt läsa ”Närvaro och en känsla av ångest”

Att begränsa sig eller inte

Idag testar jag att skriva på ett litet annorlunda sätt. Hej! Jag vet inte exakt vad du arbetar med men jag minns ditt härliga skratt och ditt leende, det jag läst på Instagram ger mig en bild om att du är en medmänniska som vill att människor i din omgivning ska må bra och attFortsätt läsa ”Att begränsa sig eller inte”

Vem vet

Vem vet vad någon annan tänker? Vem vet vad jag tänker? Vet du vad jag tänkte 1 minut innan detta kort togs? Vill du veta? Tanken är vår styrka, med tanken kan vi skapa under och mirakel. Vi kan se samband och förstå sammanhang. Vi kan uppleva rädsla, oro och ångest men vi kan ocksåFortsätt läsa ”Vem vet”