Det kommer över en fort ibland

Lugnet blandas med kaos, tänk om tankar kommer och går, ovissheten är stor. Sitter i vår nya soffa och lyssnar på lugn musik, lite sorglig musik blandad med lite mer skön musik. Hur farligt är det? Alla ska vi samma väg vandra, vissa tidigare än andra, jag är inte redo, jag älskar livet även omFortsätt läsa ”Det kommer över en fort ibland”

Jag tappade kontrollen över kroppen – är ångesten befogad?

Jag stapplade uppför trappen, knappade i kodlåset, öppnade dörren och gick in. Illamåendet och yrsel närvarande och i periferin spökar ångesten. Träningskläderna åker av, känner mig instängd. Öppnar mellersta lådan i köket det kan finnas något sött – snabba kolhydrater. Hittar en twix tar en tugga, går ut på verandan, lägger mig på madrassen iFortsätt läsa ”Jag tappade kontrollen över kroppen – är ångesten befogad?”

Här och där och lite överallt

En stund för eftertanke kom idag…jag startade denna blogg för att få kontakt och dela med mig av det som hände mig. Jag var vilse, hade förlorat mig själv och hade extrem ångest, framförallt dödsångest. Jag var ensam, ingen person att umgås med för jag kunde inte hålla ut, jag hade inget fokus, jag varFortsätt läsa ”Här och där och lite överallt”

Att vara annorlunda är det så fel?

Jag kommer att vara annorlunda. Jag kommer inte att kunna göra som dig. Jag kommer att vara jag. Du kommer att vara du. Vi är olika och det är så det ska vara. Tillsammans kan vi göra mycket. Själv blir det lätt enspårigt. Vi kommer att hitta likheter precis som olikheter. Jag kommer att varaFortsätt läsa ”Att vara annorlunda är det så fel?”

Vad jag gjorde för mitt framtida jag, idag?

Vad gjorde jag idag som mitt framtida jag känner stolthet för? Vilken tuff och utmanande fråga, var det den där extra skeden mandelsmör som strävt satt sig i halsen och jag fick harkla en stund eller var det den där stunden då jag hade fokus på barnen, då vi först cyklade i skogen och sedanFortsätt läsa ”Vad jag gjorde för mitt framtida jag, idag?”

De små stunderna ger mig energi

Hon somnar på min axel, han sitter på sängkanten och pratar om dagen. Vi lyssnar och samtalar, de små stunderna är guld värda i en vardag med utmaningar. Jag är trött, arbetet kräver och jag måste träna på good enough, det är inte nu jag ska skapa mitt egna undervisningsmaterial. Nu ska jag planera undervisningFortsätt läsa ”De små stunderna ger mig energi”

Att hantera ångest

Är det nu jag ska dö? Jag har fått en stund för mig själv i ett hörn på altanen där det just nu är lä. Tanken kommer ibland, om döden. Främst på nätterna, det är då jag har tid för mig själv, jag har vaknat med ångestkänslor flera nätter i rad. Nu vet jag attFortsätt läsa ”Att hantera ångest”

Livet ❤️

Bakom dig finns minnen. Framför dig finns drömmar. När dig finns kärleken. Inuti dig finns allt du behöver. Läste en vacker dikt ikväll. Författaren är okänd, jag tar inte åt mig äran men dikten säger allt jag vill känna just nu. Jag är trött, mitt huvud går på högvarv, promenerar och gör några styrkeövningar hemmaFortsätt läsa ”Livet ❤️”

Den kloke anpassar sig…

Idag fick jag ångest, först var det en rastlöshet i kroppen som övergick till oro, jag kände mig förvirrad och kunde inte slappna av. Jag var uppe i varv, rejält. Detta är en varningssignal. Jag var nästan påväg att gå all in i en diskussion med maken där jag tyckte att han kunde vara merFortsätt läsa ”Den kloke anpassar sig…”

Påväg norrut

Jag sitter på ett tåg påväg till Uppsala för byte vidare norrut. Det är lugnt och tyst. Ett lätt sus utifrån höres när tåget far fram. En dörr öppnas och stängs, vid en skarp sväng åker en resväska ner på golvet, det plingar till i en telefon och konduktören röst bryter tystnaden då det ärFortsätt läsa ”Påväg norrut”