En prasslig stund

Det är mörkt, en stjärnklar kväll, tåget tutar, en bilmotor brummar, jag sitter på översta trappsteget på verandan och vinden tar tag i mitt hår. Jag ryser av den svala luften, andas in en klar luft, hur klar den nu kan bli med alla avgaser som far omkring. Försöker rensa i mitt kaos som pågårFortsätt läsa ”En prasslig stund”

Att bara få vara en stund

Jag ligger där på mattan, sträcker ut kroppen och slappnar av. Det går lite fort nu, det händer saker som jag inte kan rå över. Det ena leder till det andra, fjärilseffekten, ett vingslag och förändringen är igång. I huvudet tänker jag fysisk aktivitet, styrka. Samtidigt i mitt inre känner jag en längtan efter lugn,Fortsätt läsa ”Att bara få vara en stund”

En påminnelse att bara få vara ibland

Jag behöver bli påmind ibland för att tänka till och tänka om. Det är lätt att fastna i vanor, att göra på ett sätt, att pusha, göra klar, flera saker på en gång. Överallt delar personer med sig om sina resor, upplevelser och lärdomar och många gånger tänker jag, bra för dig, kul, det görFortsätt läsa ”En påminnelse att bara få vara ibland”

Migrän och solrosor

Jag kände det redan igår, den starka tröttheten och obehagskänslan i kroppen. Det var flera månader sedan som jag känt dessa kroppsliga fenomen. Det blir bättre när jag ligger ner och värre när jag rör på mig, illamåendet kom vid lunch, likaså ljuskänsligheten, tog jag en Alvedon, satt på mig solglasögonen, la mig på soffanFortsätt läsa ”Migrän och solrosor”

Jag tappade kontrollen över kroppen – är ångesten befogad?

Jag stapplade uppför trappen, knappade i kodlåset, öppnade dörren och gick in. Illamåendet och yrsel närvarande och i periferin spökar ångesten. Träningskläderna åker av, känner mig instängd. Öppnar mellersta lådan i köket det kan finnas något sött – snabba kolhydrater. Hittar en twix tar en tugga, går ut på verandan, lägger mig på madrassen iFortsätt läsa ”Jag tappade kontrollen över kroppen – är ångesten befogad?”

Årets premiärtur, ett ofrivilligt dopp och ro

Vaknar till ett tyst hus och klarblå himmel. Kliver upp, klär på mig lätta kläder som passar för sjön. Klockan är runt 7:20, jag har vaknat av mig själv och går ner till köket. Lagar gröt med bär och protein. Funderar på vänskap, varför den håller och varför viss vänskap fasas ut omedvetet. Finns detFortsätt läsa ”Årets premiärtur, ett ofrivilligt dopp och ro”

De små stunderna ger mig energi

Hon somnar på min axel, han sitter på sängkanten och pratar om dagen. Vi lyssnar och samtalar, de små stunderna är guld värda i en vardag med utmaningar. Jag är trött, arbetet kräver och jag måste träna på good enough, det är inte nu jag ska skapa mitt egna undervisningsmaterial. Nu ska jag planera undervisningFortsätt läsa ”De små stunderna ger mig energi”

Förändring

Vi lever i förändring, ingen dag är den andra lik även om jag göra samma sorts frukost som igår. Helt plötsligt tog blåbären slut så nu har jag extra mycket hallon i gröten. Jag vet nya saker idag som jag inte visste igår. Tex att få barn är drabbade av Coronaviruset och att det varFortsätt läsa ”Förändring”

Nya rutiner och jag är morgontrött.

Vilken vecka jag har haft! Har jobbat heltid denna vecka och med en förkylning som håller sig fast var de första tre dagarna slitsamma. Huvudvärken började komma efter lunch och Alvedon var min räddning de två första dagarna sedan blev det en god saftigt nybakad bulle på onsdagen. Mjölk och bulle är min första kurFortsätt läsa ”Nya rutiner och jag är morgontrött.”

Vabruari kom tidigt i år

Vilken vecka…börjar med att jag är sjuk. Magen är svullen och känns som om jag skulle kunna sticka hål på den med en nål och luften skulle pysa ur. Ingen aktivitet i magen den står stilla, känner ingen hunger men äter en god smörgås med avokado och kalkon på. Efter känns det som om jagFortsätt läsa ”Vabruari kom tidigt i år”