Från en mental svårighet till lyckorus av träning

Vilken lördag, vaknar upp utvilad och regnet öser ner. Vi har bestämt städdag för hela huset. Min mentala bit är inte alls med på att städa, allt känns motigt och jag vet att det blir bra när det väl är klart. känner inget sug på frukost och gröten blir inte alls god för mina frysta bär är helt slut. Det blir äggröra på knäcke.

2 timmar tog det att städa dotterns rum, det var kaos och nu ordning. Det är nästan så att hon börjar leka medan vi städar för alla grejer blir lagda på sin plats och golvet fritt från leksaker. Sår fett lunch drar hon upp på sitt rum och leker helt själv, yes!

Vi har fortfarande ett renoveringskostnader och efter 4,5 timme inne går hela familjen ut till solen och fixar i trädgården. Det är så befriande att få komma ut, mitt minuset blir klarare och piggare. Kör en runda med trimmen och sedan går jag in och förbereder maten. Vi tänkte gå till gymmet så lika bra att äta innan eller ha maten klar när vi kommer hem från gymmet. Vi äter tacos 🌮 och jag är så hungrig och det slutar med att vi äter innan träningen. Mina ben värker från gårdagens styrkepass så jag åker med sonen ut på rullskidorna.

Min tanke var att vi skulle åka milen runt ett område som gör att vi kommer ner till sjön men jag känner att det värker i fötterna och benen är stumma. Vi svänger av tidigare och det blir en kortare runda men helt okej för det är vad jag behöver/orkar idag. 7,5 km på rullskidor är helt okej för mig som åkt milen en gång.

Dagens tre saker att vara tacksam för är:

1. Att jag gav mig möjligheten att träna.

2. Att skratta med familjen.

3. Att få sitta i solen på min veranda helt slut efter ett träningspass. I love it!

Vad är du tacksam för?

Hoppas du har en skön helg, så som du vill ha det.

Ha det gott!

/Linda

Publicerad av Linda

Hej! Välkommen till min blogg: Lindas oas ⭐️ Alla har en story och det här är min. Jag befinner mig mitt i livet, i familjekarusellen och testar att byta riktning för att prova något nytt. Jag försöker bryta vanor och skapa en hållbar förändring med fokus på hälsa, familj och det som får mig att må bra. Varför? För att jag körde för hårt, tappade fotfästet och hamnade till slut i utmattning med depression och panikångest. Smaka på den kombon, låter det tungt, ”jovars” det var det. Idag kan jag se tillbaka på tiden med glimten i ögat och ändå känna allvaret i sjukdomen. Jag har bara ett liv och det tar tid att läka 🙌🏻💗 Jag låter mina tankar flyga för att finna ett inre lugn och försöker finna mig själv igen. Tillsammans med min familj, vänner och andra intressanta människor får ni följa mig i min vardag och i min festlighet. Eftersom jag arbetar, studerar och har familj varierar tiden för mina blogginlägg. Följ mig gärna för att vara med när inläggen publiceras. Ha en bra dag!🌸 Mer om mig på Instagram: @lindafalkestrom Hi! Everyone has a story and this is mine. I am in the middle of life, with my family and I am about to change direction in life to try something new. I try to break habits and create a sustainable change focusing on health, family and what makes me feel good. Why? Because I was driving too hard, i got lost and ended up in exhaustion with depression and panic anxiety. Taste that combo, does it sound heavy, "oh yes" it was. Today I can look back with the twinkle in my eye but I still feel the seriousness of the disease. I have only one life! It talets time to heal 🙌🏻💗 I let my thoughts fly to find an inner calm and I'm trying to find myself again. More about me on Instagram: @lindafalkestrom

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

%d bloggare gillar detta: