Vet inte vad som hände, jag gav mig själv chansen att lyckas. Planerade mat, träning (max 3) pass i veckan. Padel, gym, någon sorts lufsande som systrarna Kallur pratar om. jag gick till jobbet för att få in vardagsmotionen och spara pengar på drivmedel. I fem veckor höll jag ihop, sedan omedvetet började jag taFortsätt läsa ”Det går snabbt nu”
Kategoriarkiv: Hälsa
Kan känslor omvandlas till energi?
I tystnad med musik i öronen bytte jag om till träningskläder för att gå ut på promenad med bara mig själv och musiken. Ute fläktar det skönt, trotts en natt med dålig sömn är stegen pigga. Jag går uppför backen korsar huvudleden och tar vänster och sedan höger för att ta höger igen. In påFortsätt läsa ”Kan känslor omvandlas till energi?”
Skapa sina egna förutsättningar
En vecka fick räcka, där jag kämpade med min rastlöshet och tränade på att slappna av. Visade sig att et var inte min grej. Denna vecka började jag med morgonpromenader efter frukost. Promenaderna har varit från 5-20 min beroende på vad som hänt efter vägen. För det vi är så att jag går inte självFortsätt läsa ”Skapa sina egna förutsättningar”
Jag får ingenting gjort
Det finns saker som jag tänker att jag ska göra och så finns verkligheten. Helt enkelt sätter jag krokben för mig själv. Energin är låg, rastlösheten i kroppen stor och jag får inget gjort. Ska jag skriva en lista och bocka av dem? Vad är det som händer? Jag är ledig, ska jag inte baraFortsätt läsa ”Jag får ingenting gjort”
Trädgården är min oas
Sommar nu ska vi njuta
Vilken årstid tycker du bäst om? Det finns saker som vi gör av vana, utan att tänka på. Frågan är om vi en dagkorten valet medvetet eller om vi lärde oss av någon annan. Någon som vi såg upp till, kände oss trygg med. Vanor, beteenden och förhållningssätt kommer till oss på olika sätt. VissaFortsätt läsa ”Sommar nu ska vi njuta”
Det snurrar och far
i mina tankar och det är dags att bjuda in. In till min värld precis när sommaren kommer. Kommer igen med några månader framför oss med värme, någon planerad semester och ljusa kvällar att sitta ute. Ute i vår natur och se hur träden, buskarna och växterna grönskar i alla dessa olika varianter av grönt.Fortsätt läsa ”Det snurrar och far”
2022 ett nytt år har börjat
Med en förkylning, vilket känns en aningen bittert och samtidigt det är som det är. En aningen uppgiven för att jag är ledig och har en plan på att vara aktiv varje dag. Så jag tillåter mig att vara bitter en stund för att sedan finna ett sätt att vara aktiv på. Hur gör jagFortsätt läsa ”2022 ett nytt år har börjat”
En förmiddag i skidspåren
Vi bestämde redan igår att vi skulle ut och åka längdskidor idag så vi visste vad som gällde och ändå blir det kaos innan vi kommit utanför dörren. När vi väl packat bilen kommer 6 åringen springandes helt snöig då storebror tyckte det var bra att ha snöbollskrig med henne i trädgården. Stressnivån var påFortsätt läsa ”En förmiddag i skidspåren”
Hej dag 12 i covidträsket
Vaknar till en strålande sol som stiger upp på himlen med frostiga gräsmattor och frusen trottoar. En morgonpromenad för mig själv när familjen ligger och sover är en riktig lyx. Bjuds på en kaffe av vänliga människor och min energinivå stiger ytterligare. Köper med ask med Alvedon samt pepparkaksdeg till vår kreativa 6 åring. DecemberFortsätt läsa ”Hej dag 12 i covidträsket”
lindasoas.com 