Det tar tid men tränar det gör jag.

Vad är det som har hållit mig tillbaka till att träna? Varför har jag haft ett sådant motstånd till träning? Varför ska jag träna? Jag söker svar på frågorna som håller mig tillbaka. Jag vet fördelar med träning, jag minns känslan av att orka springa 5 km utan att gå, när stegen var lätta ochFortsätt läsa ”Det tar tid men tränar det gör jag.”

Nu rockar vi denna onsdag!

Väcks kl 6 av Elin som börjar krypa runt i bäddsoffan som vi delar hemma hos mamma och pappa. Jag hade ställt larmet på kl 7. Tänk att en ynka timme kan göra så mycket. Det är stor skillnad på att gå upp kl 6 istället för kl 7. Tror du jag gick upp? NejFortsätt läsa ”Nu rockar vi denna onsdag!”

Kärlek till jaget via yinyoga

Igår kväll var jag på 90 min yinyoga. Det är en lugn form av yoga med fokus på rörelse och smidighet. I yinyoga håller jag varje position i 3-5 min eller ett visst antal andetag tex 10 andetag. Det finns en viss intensitet i dessa övningar, vissa har mer och andra övningar mindre. Tanken ärFortsätt läsa ”Kärlek till jaget via yinyoga”

Full pott! Touch down! Homerun!

Vad var det som hände igår egentligen? Sträcker ut benen och känner värken, finns det någon del i kroppen som inte värker? Jag känner efter, gör någon sorts kroppsskannings. Vickar på tårna böjer benen spänner skinkorna, vrider kroppen till vänster och till höger. Lyfter armarna upp mot taket, ögonlocken, huvudet är okej och tårna. JagFortsätt läsa ”Full pott! Touch down! Homerun!”

Jag har utmanat mina demoner

Idag har jag mött mina demoner och framförallt ångesten som legat på lur hela dagen. Kanske beror det på min impulsivitet att göra slag i tanken. Packade nämligen med mig familjen och drog till Idre över helgen. Kommer ett inlägg om det snart. Kanske beror det på den fysiska utmaning jag utsatt mig för. TroligenFortsätt läsa ”Jag har utmanat mina demoner”

Första arbetsdagen 2020 börjar på vårdcentralen

Tisdag, vaknar av fågelläten, försöker öppna ögonen och det tar emot. Varken knoppen eller kroppen är redo så jag trycker på snoz. Somnar om direkt, drömmer intensivt och det känns så verkligt för i drömmen visar klockan på 8 och en känsla av panik finns i mig i drömmen. Fågelkvittret väcker mig ännu en gång,Fortsätt läsa ”Första arbetsdagen 2020 börjar på vårdcentralen”

Upp till kamp på trettondagsafton

I mellandagarna investerade jag i ny utrustning för längdskidåkning. Det var lite motigt och samtidigt kändes det bra eftersom de stora barnen åker längdskidor flera gånger i veckan. Hittills har jag stått bredvid och hejat på eller hjälpt lilltjejen som kämpar på med sina nya skidor. Hon åker upp och ner för backarna, envishet ochFortsätt läsa ”Upp till kamp på trettondagsafton”

2020 – det första inlägget

Vi är på gång, vi är laddade, vi är tända eller Vi är vakna, vi har ingen vuxentid och vi är frustrerade. Jag och min familj har förskjutit våra sovtider under en vecka. Somnat sent framåt midnatt och vaknat sent ca 9:30-10:00. Det är nu när vi ska få ordning på tiderna igen som detFortsätt läsa ”2020 – det första inlägget”

En helg i stan med vänner

Jag har varit på vinlunch, middag, sovit på hotell, tidig morgonpromenad, hotellfrukost, julshopping och en lunch till. En helg som jag längtat efter, en helg där jag får vara vuxen, en egen person och göra det jag vill utan att något barn behöver kissa, äta eller tycker det är allmänt jobbigt. Jag fick klä migFortsätt läsa ”En helg i stan med vänner”

En helg i stan med vänner

Jag har varit på vinlunch, middag, sovit på hotell, gått på en tidig morgonpromenad, ätit hotellfrukost, julshopping och ätit en lunch till. En helg som jag längtat efter, en helg där jag får vara vuxen, en egen person och göra det jag vill utan att något barn behöver kissa, äta eller tycker det är allmäntFortsätt läsa ”En helg i stan med vänner”