Månatliga arkiv:december 2018

Att leva med ångest

Jag skäms inte över min kropp, jag skäms över att min karaktär, vilja och motivation har fått ge sig och att lättjan och latheten har fått styra och att dess härskare är ångesten! Jag vågar inte berätta om min vän ångesten för jag skäms över den. Jag vill dig inte störa men nu ska duFortsätt läsa ”Att leva med ångest”

Träning och panikångest

För mig är ansträngande träning kopplad till panikångest. Inte så att jag får panikångest av att träna utan att symptomen av träning är detsamma som symptomen vid panikångest. Ett hjärta som slår fort, en andning som blir häftig och en förvirring när mjölksyran i musklerna kommer. Den känslan av tyngdlöshet som blir efter att haFortsätt läsa ”Träning och panikångest”

Hur skapar jag en hållbar planering?

Jag vill må bra, jag vill vara stark och kunna säga nej det beror på dig och inte mig. Jag vill vara en del av en helhet men jag vill inte försöka lösa din del utan jag kan finnas som ett bollplank men SU får lösa situationen på ditt sätt. Jag vill utvecklas tillsammans medFortsätt läsa ”Hur skapar jag en hållbar planering?”

Jag tänker såhär

Det skulle kunna vara så att vissa tror att jag mår dåligt ofta men så är inte fallet. Oftast skriver jag om stunder som håller i sig 1-4 timmar och det är sällan det håller i sig flera dagar i sträck. Även om 14 dagar innan jul var bland de värsta jag varit med omFortsätt läsa ”Jag tänker såhär”

Att finna julkänslan

och den kom smygandes under förmiddagen på julafton. Trots mina förberedelser har magin för julen försvunnit desto närmare julen har kommit. Nu ligger jag här i sängen med mina sköna boze lurar och njuter av ett fantastiskt ljud. Jag stänger omgivningen ute och är i min egen bubbla. Tänker på alla inre bilder jag fåttFortsätt läsa ”Att finna julkänslan”

Att be om hjälp

Igår kväll satt jag utanför sovrummen och lyssnade på en variation av låtar. Ingen dator eller tv-spel på hela dagen. Liten användning av telefonerna som lades på bänken utan protest. Tränade på ord inför stavningsförhöret senare i veckan. Spelade kort med Jakob och Elin hängde med Filip i soffan och tittade på Pettson och Findus.Fortsätt läsa ”Att be om hjälp”

Att tro på mig

Det finns inget fel i att vilja skapa förändring. Förändring är läskigt, skrämmande och bryter mot vanor. Vanor som byggts upp under lång tid. Från dagen då vi föds, skapas våra vanor utifrån den vi är i, kombination med hur våra föräldrar tolkar oss. Våra föräldrar gör det som fungerar för dem och det deFortsätt läsa ”Att tro på mig”

Tredje j*la advent

Nu har familjeföretagets icke valda VD gått ut i strejk. Inget fackförbund eller a-kasse pengar finns som stöd. Idag är jag låg, energin är som bortblåst, julkänslan finns inte, inte ens självömkan har jag. Det bubblar inom mig och jag vill bara vara ifred. Ordet mamma går varmt var jag än befinner mig, nära ellerFortsätt läsa ”Tredje j*la advent”

Lucia och en hel del tacksamhet

Lucia, engagemang och övning ligger bakom denna morgon. Att vakna och inse att klänningen ska vara utanpå ytterkläderna var ingen hit. Tacksam för det lugna bemötande som jag fick och nöjd över mig själv som inte brusade upp 👌🏼 För ett år sedan kunde jag inte närvara vid Lucia, stark ångest och enorm trötthet. OmFortsätt läsa ”Lucia och en hel del tacksamhet”