Snabba fötter på fredagsmorgon.

Riiiing, riiiing Ringer det i drömmen? Vänta…det ringer på dörren. Vilken dag är det? Fredag… Jag glider ur sängen, fötterna landar snabbt och mjukt på den sköna beiga heltäckningsmattan. Jag greppar tag i benet på Jonas och ruskar till. Jonas det ringer på dörren. Vad har jag för kläder på mig, tar på mig denFortsätt läsa ”Snabba fötter på fredagsmorgon.”

Släpp det förgångna och lev nu

Vi lever i det förflutna och existerar i nuet. Jag är där själv och tassar titt som tätt kommer på mig att jag önskar att jag vore i den sinnesstämningen som jag var när jag var 28 år eller bra tränad som jag var när jag var 33 år. Eller en smalare mage så attFortsätt läsa ”Släpp det förgångna och lev nu”

Livets förändring

Det sker ständigt, våra förändringar. Förändringar som beror på oss själva eller på andra. På arbetsplatsen kan kollegor bli sjuka och rytmen rubbas. Vi får lov att tänka om och vid problem uppstår lösningar. De blir inte som vi planerat men det blir. Det kan handla om stora förändringar som att byta jobb, flytta ellerFortsätt läsa ”Livets förändring”

Härdsmälta

Omvärlden Träna din hjärna Ät dig smal Träna dig stark 5 övningar för platt mage Träna hitt – snabb träning för dig på språng Öva mindfulness Såhär pratar du med ditt barn Städa smartare med Marie Kondo Smarta knepen så lagar du godare mat 5 snabba tips på… Om du gör detta så kommer duFortsätt läsa ”Härdsmälta”

Tillbaka och framåt

– Ditt skrivbord är där. Jag går och ställer mig vid skrivbordet. Det rent, inte sak finns på bordet. Själva bordet är träfärgat, ställer ner väskan på golvet och sätter mig i stolen. – Vi går och äter, ses om en stund. Jag lyfter blicken och tittar ut genom fönstret, solens strålar lyser starkt inFortsätt läsa ”Tillbaka och framåt”

Mitt egna val

När jag gick där på gångbanan i parken och förberedde mig för dagens möte kände jag att valet redan vart gjort. Det var bara formaliteter som skulle göras, några steg till. Jag möts av leenden och kramen bekräftade det jag redan tänkte… Jag har tagit ett beslut, gjort ett val och känner mig lugn iFortsätt läsa ”Mitt egna val”

Att lockas av social medier och finna distans

Jag känner mig lockad, inspirerad, ångestfylld och avundsjuk. Vissa dagar blir jag mer påverkad av andras glädje att jag känner mig misslyckad som inte befinner mig i fjällen, vid havet, i baren eller på den nyfunna glassbarer eller vad det nu kan vara. Har de så roligt, har inte jag det så roligt? Ska detFortsätt läsa ”Att lockas av social medier och finna distans”

Det där med återhämtning efter fysisk aktivitet.

Pappa håll handen här och mamma håll din hand här. Nu tar du kort mamma. ❤️ Det är kväll, vi har påsklov hela familjen. Vi börjar slappna av, tankarna på jobb börjar flytta på sig till tankar på nuet, familjen och ledigheten. Vi fixar, testar och funderar över hur vi ska bygga. Kostnader, totalentreprenad ellerFortsätt läsa ”Det där med återhämtning efter fysisk aktivitet.”

Att vara osäker och samtidigt vara ärlig om det.

– Är du förkyld eller bryter du ihop nu när jag är hemma igen? Frågar min man. – Kan jag inte bara vara förkyld? Måste det vara något annat? Fast kanske att det är så, svarar jag. Såhär ser det ut hemma hos mig denna vecka. Förkylningen nockade mig, solglasögon inomhus=migrän feber, snorig och ontFortsätt läsa ”Att vara osäker och samtidigt vara ärlig om det.”

Det här med horoskop

Några gånger om året läser jag mitt horoskop. Sällan medvetet, jag läser det när det finns med i en tidning eller när kommer över det på någon internetsida. Brukar inte lägga sås tor vikt på det men dagens horoskop ger mig en bekräftelse. För ca 12 timmar sedan beslutade jag mig för att tacka nejFortsätt läsa ”Det här med horoskop”