Godmorgon måndag

Vaknar till en nya dag, regent och åska har rensat luften och värmen sänkts några grader. Idag tar jag jeansjackan på som passar snyggt till den svarta långklänningen. Vi är trötta så jag bestämmer mig för att ta med frukosten till badet, ingen idé att kasta i sig maten fort och jäkta till simskolan. HimlenFortsätt läsa ”Godmorgon måndag”

Här och där och lite överallt

En stund för eftertanke kom idag…jag startade denna blogg för att få kontakt och dela med mig av det som hände mig. Jag var vilse, hade förlorat mig själv och hade extrem ångest, framförallt dödsångest. Jag var ensam, ingen person att umgås med för jag kunde inte hålla ut, jag hade inget fokus, jag varFortsätt läsa ”Här och där och lite överallt”

Har du semester nu?

Känner du semesterkänslan? Jag önskar att jag kände semesterkänslan men den finns inte riktigt. Det är juni, sommar, över 30 grader de senaste dagarna. Jag har varit vid vattnet, jag har badat, fixat mat så vi kan äta när vi är vid badet. Jag har försökt löst lämning och hämtning ung av barn som ärFortsätt läsa ”Har du semester nu?”

Dag 2 på min semester

Jag har känt mig off hela dagen, det är nu den kommer när semestern är här. Rädslan över att hamna där igen, i utmattningen, finns i bakhuvudet så fort kroppen visar trötthet och mina tankar bli långsamma eller helt försvinner bort. Tydliga tecken på att nu är det vila, återhämtning och att bygga upp styrkanFortsätt läsa ”Dag 2 på min semester”

Årets premiärtur, ett ofrivilligt dopp och ro

Vaknar till ett tyst hus och klarblå himmel. Kliver upp, klär på mig lätta kläder som passar för sjön. Klockan är runt 7:20, jag har vaknat av mig själv och går ner till köket. Lagar gröt med bär och protein. Funderar på vänskap, varför den håller och varför viss vänskap fasas ut omedvetet. Finns detFortsätt läsa ”Årets premiärtur, ett ofrivilligt dopp och ro”

Att vara annorlunda är det så fel?

Jag kommer att vara annorlunda. Jag kommer inte att kunna göra som dig. Jag kommer att vara jag. Du kommer att vara du. Vi är olika och det är så det ska vara. Tillsammans kan vi göra mycket. Själv blir det lätt enspårigt. Vi kommer att hitta likheter precis som olikheter. Jag kommer att varaFortsätt läsa ”Att vara annorlunda är det så fel?”

En liten stund för mig

Jag vill må bra, jag vill njuta, uppskatta livet och se det som sker mitt framför mig. Jag vill också drömma, ha något att se fram emot då vardagen ibland blir för stressad. Det är flykten bort från obehaget jag behöver lära mig att möta istället för att försöka springa. Jag börjar med en grönsakboostFortsätt läsa ”En liten stund för mig”

Mental brottning – tankar och känslor vad kommer först?

Nu måste jag göra något åt dessa känslor som styr mitt tankemönster eller är det mitt tankemönster som tar fram dessa känslor…oavsett så måste jag göra något åt det. Alla säger träna och jag håller med. Grejen är den att när jag har uppehåll från träningen så blir känslan när jag börjar obehaglig, hög pulsFortsätt läsa ”Mental brottning – tankar och känslor vad kommer först?”

Hur släpper jag på trycket?

Jag faller, jag måste släppa taget, andas, blunda…slappna av och låt den komma. – Mamma, var är du? Längre kommer jag inte i tanken. Den avbryts av dottern som vill kolla läget. Kanske känner hon av det, att jag inte är som vanligt eller så är det jag som tolkar in mer, för att jagFortsätt läsa ”Hur släpper jag på trycket?”

Att hantera ångest

Är det nu jag ska dö? Jag har fått en stund för mig själv i ett hörn på altanen där det just nu är lä. Tanken kommer ibland, om döden. Främst på nätterna, det är då jag har tid för mig själv, jag har vaknat med ångestkänslor flera nätter i rad. Nu vet jag attFortsätt läsa ”Att hantera ångest”