Vet inte vad som hände, jag gav mig själv chansen att lyckas. Planerade mat, träning (max 3) pass i veckan. Padel, gym, någon sorts lufsande som systrarna Kallur pratar om. jag gick till jobbet för att få in vardagsmotionen och spara pengar på drivmedel. I fem veckor höll jag ihop, sedan omedvetet började jag taFortsätt läsa ”Det går snabbt nu”
Etikettarkiv:känslor
Hej dag 12 i covidträsket
Vaknar till en strålande sol som stiger upp på himlen med frostiga gräsmattor och frusen trottoar. En morgonpromenad för mig själv när familjen ligger och sover är en riktig lyx. Bjuds på en kaffe av vänliga människor och min energinivå stiger ytterligare. Köper med ask med Alvedon samt pepparkaksdeg till vår kreativa 6 åring. DecemberFortsätt läsa ”Hej dag 12 i covidträsket”
Känslan av tillhörighet är viktigt
Du vet den där känslan när du försöker skapa kontakt, bli en i gruppen. Någon att räkna med. Den känslan, tillhörigheten, den försvann när jag blev sjukskriven. Under själva sjukskrivning hade jag fullt upp med mig själv och tänkte mest på att bli frisk. Ja det tog nog 6 månader innan jag på riktigt accepteradeFortsätt läsa ”Känslan av tillhörighet är viktigt”
Det är slut!
Hej! Här kommer mitt sista inlägg. Mitt liv tar en ny vändning och jag väljer att gå vidare från lindas oas. 2020 är året som jag fyllde 40 år. Det var året som jag besökte gymmet ca 50 gånger, nästan en gång i veckan. Till skillnad mot 2019 när jag besökte ett gym max 10Fortsätt läsa ”Det är slut!”
Den sista kvällen
Det är så många känslor och tankar som far omkring hos mig. För tre år sedan var första gången jag tänkte att jag kanske inte lever när jag fyller 40. För mig var det en mörk tid, en läskig tid, en tid fylld av ångest och tårar. Jag kämpade verkligen med att finna de småFortsätt läsa ”Den sista kvällen”
Det kommer över en fort ibland
Lugnet blandas med kaos, tänk om tankar kommer och går, ovissheten är stor. Sitter i vår nya soffa och lyssnar på lugn musik, lite sorglig musik blandad med lite mer skön musik. Hur farligt är det? Alla ska vi samma väg vandra, vissa tidigare än andra, jag är inte redo, jag älskar livet även omFortsätt läsa ”Det kommer över en fort ibland”
Har du semester nu?
Känner du semesterkänslan? Jag önskar att jag kände semesterkänslan men den finns inte riktigt. Det är juni, sommar, över 30 grader de senaste dagarna. Jag har varit vid vattnet, jag har badat, fixat mat så vi kan äta när vi är vid badet. Jag har försökt löst lämning och hämtning ung av barn som ärFortsätt läsa ”Har du semester nu?”
Mental brottning – tankar och känslor vad kommer först?
Nu måste jag göra något åt dessa känslor som styr mitt tankemönster eller är det mitt tankemönster som tar fram dessa känslor…oavsett så måste jag göra något åt det. Alla säger träna och jag håller med. Grejen är den att när jag har uppehåll från träningen så blir känslan när jag börjar obehaglig, hög pulsFortsätt läsa ”Mental brottning – tankar och känslor vad kommer först?”
Hur släpper jag på trycket?
Jag faller, jag måste släppa taget, andas, blunda…slappna av och låt den komma. – Mamma, var är du? Längre kommer jag inte i tanken. Den avbryts av dottern som vill kolla läget. Kanske känner hon av det, att jag inte är som vanligt eller så är det jag som tolkar in mer, för att jagFortsätt läsa ”Hur släpper jag på trycket?”
Att hantera ångest
Är det nu jag ska dö? Jag har fått en stund för mig själv i ett hörn på altanen där det just nu är lä. Tanken kommer ibland, om döden. Främst på nätterna, det är då jag har tid för mig själv, jag har vaknat med ångestkänslor flera nätter i rad. Nu vet jag attFortsätt läsa ”Att hantera ångest”
lindasoas.com 