Etikettarkiv:meningsfullhet

Idag är jag het!

I mitt nya uppdrag får jag vara med om många möten och många människors stories. Det är så häftigt hur olika vi är och vilken stor skillnad det är mellan människor. Att våga tänka utanför min box och lära av de människor jag möter är viktigt för min utveckling. idag har jag lärt mig merFortsätt läsa ”Idag är jag het!”

Kortvarig stress och försök till återhämtning

Vaknar med ett ryck före larmet, drar mig en stund och går igenom morgonen. Allt är förberett. Går ner till köket, öppnar kylskåpet och min yoghurt är slut. Blandar ihop nötter, frön, havregryn och lägger dem i min bästa och enda yoghurt bägare som just nu saknar yoghurt. Fixar kaffe, gör iordning mig, packar bilenFortsätt läsa ”Kortvarig stress och försök till återhämtning”

Att lockas av social medier och finna distans

Jag känner mig lockad, inspirerad, ångestfylld och avundsjuk. Vissa dagar blir jag mer påverkad av andras glädje att jag känner mig misslyckad som inte befinner mig i fjällen, vid havet, i baren eller på den nyfunna glassbarer eller vad det nu kan vara. Har de så roligt, har inte jag det så roligt? Ska detFortsätt läsa ”Att lockas av social medier och finna distans”

Att vara osäker och samtidigt vara ärlig om det.

– Är du förkyld eller bryter du ihop nu när jag är hemma igen? Frågar min man. – Kan jag inte bara vara förkyld? Måste det vara något annat? Fast kanske att det är så, svarar jag. Såhär ser det ut hemma hos mig denna vecka. Förkylningen nockade mig, solglasögon inomhus=migrän feber, snorig och ontFortsätt läsa ”Att vara osäker och samtidigt vara ärlig om det.”

Att börja träna igen 2019

Att vara borta från gymmet, gruppträning, styrketräning och all sorts träning egentligen har skapat ett motstånd hos mig. Träning har varit en del av mitt liv men sedan jag fick barn har träningen gått i perioder och ibland har det varit promenaden till lekparken eller fixet i trädgården som har varit min aktivitet. ************************************ FörFortsätt läsa ”Att börja träna igen 2019”

Hur påverkar detta mig?

Hej! Det tar längre tid mellan inläggen, jag har fortfarande en massa att skriva och jag skriver. Det finns en massa ord, en mängd meningar och enormt många tankar. Det är bara det att jag tvekar. Vilken nytta ger det att jag skriver om mitt sätt att handskas med psykisk hälsa? Jag blir nervös ochFortsätt läsa ”Hur påverkar detta mig?”

Jag är rädd

Hej! Idag har jag varit med om något underligt, något provocerande och vet du jag gick inte i försvarsställning. Jag visste inte hur jag skulle förhålla mig till det som hände. Jag fick kalla fötter, pirr i benen, min andning blev ytlig och jag kunde inte riktigt sitta still, var det ångest? Nej en sortsFortsätt läsa ”Jag är rädd”

Att börja med gruppträning

Idag har jag varit på något nytt, något roligt och utmanande. I en timme utmanande jag mitt psyke, min kropp och deltog i min första gruppaktivitet på två år. Vilken grej, helt trött i kroppen men så glad för att jag provade och tacksam för min familj och deras stöd. Att prova nya saker tarFortsätt läsa ”Att börja med gruppträning”

Vad är jag ute efter?

Jag blev sjuk, jag mår bättre. Linjen mellan det djupa och höga känns inte lika påtaglig. Visst orkeslösheten kommer ibland och andfåddheten när jag stiger för fort. Jag tänkte att nu har jag möjligheten att göra något nytt att följa min dröm. Piip Vad är min dröm? Var finns min passion för livet? Vad ärFortsätt läsa ”Vad är jag ute efter?”