search instagram arrow-down
Follow Lindas oas on WordPress.com

Kategori

Att vakna upp efter en hel natts sömn, utan avbrott och känna mig redo för dagen är en skön känsla. Somnade tidigt igår, efter en god middag utomhus med barnen kände jag tröttheten komma som en våg i kroppen.

Jag lyssnade och följde med tröttheten. Ofta brukar jag ignorera tröttheten och fixa allt det där som jag tycker ska fixas. Disk, undanplock, tvätt, barnen och förbereda i för morgon dagen. Jag struntade i de flesta saker. Jag fokuserade på barnen och framförallt den lilla. Somnade med henne i min säng och där sov vi hela natten. Maken fick ta de stora barnen när han kom hem.

Det tar på krafterna att vara stark framförallt under de stunder då jag måste brottas med mina demoner, framförallt ångesten som har tagit större utrymme i mitt liv igen.

Jag minskar ner på uppdragen och fokuserar på ett par saker som jag gör bra. Ger mig tid till vila och återhämtning. Det är en utmaning att bara vara. Har läst artiklar och inlägg på sociala medier om hur människor har lärt sig att göra ingenting en hel dag. Jag blir triggad av dessa uttryck och troligen är det för att jag själv inte har lärt mig att göra ingenting. För mig är att göra ingenting stressande för det ligger där och väntar. Det jag försöker göra är att hålla fokus på en sak i taget, lägga in raster under dagen med aktivt vila och promenad och att jag medvetet slappnar av 15 min och försöker vara i nuet och släppa arbetet och familjesysslor. Tänk en dag kanske jag är den där som inte gör något på en hel dag. 😉🤔🤗

Annonser
Kommentera
Your email address will not be published. Required fields are marked *

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

%d bloggare gillar detta: