Att börja träna igen 2019

Att vara borta från gymmet, gruppträning, styrketräning och all sorts träning egentligen har skapat ett motstånd hos mig. Träning har varit en del av mitt liv men sedan jag fick barn har träningen gått i perioder och ibland har det varit promenaden till lekparken eller fixet i trädgården som har varit min aktivitet. ************************************ FörFortsätt läsa ”Att börja träna igen 2019”

Träning på gymmet

God morgon! Klockan är snart 10 och jag har redan varit på gymmet och ätit frukost. Känner doften av kaffe sprida sig i köket. Snart ska den första koppen kaffe för dagen avsmakas. Hade som mål denna vecka att ta mig till gymmet en gång och idag söndag är sista dagen så det var dax.Fortsätt läsa ”Träning på gymmet”

The *puh* in the room – att gå ner i vikt

Idag skriver jag om the *puh* in the room, den där massan som är så greppvänlig, dallrande och energirik. Den följer med mig var jag än går, håller mig varm och är galet jobbig att bli av med. Jag pratar om vikten den där summan, siffran som kommer fram när man ställer sig på vågen.Fortsätt läsa ”The *puh* in the room – att gå ner i vikt”