Så detta hände…jag kom iväg på ett crossfit pass igår. Klättra i rep och träna grunden för pull ups dvs hänge i en stång och aktivera rätt muskler. Toppen bra pass som känns i kroppen idag.
Trött kropp och yrslig när jag kom dit, rensat huvud, stumma ben och med stolthet går jag därifrån. 1 timme efter träningen känner jag en annan sorts energi i kroppen och jag kan slappna av på ett annat sätt.
I mitt minne har jag många stunder av skön och härlig träning och har längtat till att hitta den sortens träning igen. Det känns som om jag har hittat något bra här, äntligen är jag på rätt spår.
Att känna musklerna i kroppen och att kunna kontrollera dem för att göra rätt i övningen är en underbar känsla, för kontroll det gillar jag.
Har anmält mig till ett specialpass imorgon lördag 8:30 på First Class men har reservplats 10 då jag hittade passet försent. Lite chans att jag får en plats så jag tror det blir en sväng till gymmet istället och träna på marklyft så jag får till tekniken.
Vad gillar du för träning? Har du någon favoritövning?
Nu en kopp kaffe, städa huset och vabba barnet som är på bättringen.
Ha en bra dag! ❤️
Gilla detta:
Gilla Laddar in …
Relaterade
Publicerad av Linda
Hej!
Välkommen till min blogg: Lindas oas ⭐️
Alla har en story och det här är min.
Jag befinner mig mitt i livet, i familjekarusellen och testar att byta riktning för att prova något nytt. Jag försöker bryta vanor och skapa en hållbar förändring med fokus på hälsa, familj och det som får mig att må bra. Varför? För att jag körde för hårt, tappade fotfästet och hamnade till slut i utmattning med depression och panikångest. Smaka på den kombon, låter det tungt, ”jovars” det var det. Idag kan jag se tillbaka på tiden med glimten i ögat och ändå känna allvaret i sjukdomen. Jag har bara ett liv och det tar tid att läka 🙌🏻💗
Jag låter mina tankar flyga för att finna ett inre lugn och försöker finna mig själv igen. Tillsammans med min familj, vänner och andra intressanta människor får ni följa mig i min vardag och i min festlighet. Eftersom jag arbetar, studerar och har familj varierar tiden för mina blogginlägg. Följ mig gärna för att vara med när inläggen publiceras.
Ha en bra dag!🌸
Mer om mig på Instagram: @lindafalkestrom
Hi!
Everyone has a story and this is mine.
I am in the middle of life, with my family and I am about to change direction in life to try something new. I try to break habits and create a sustainable change focusing on health, family and what makes me feel good. Why? Because I was driving too hard, i got lost and ended up in exhaustion with depression and panic anxiety. Taste that combo, does it sound heavy, "oh yes" it was. Today I can look back with the twinkle in my eye but I still feel the seriousness of the disease. I have only one life! It talets time to heal 🙌🏻💗
I let my thoughts fly to find an inner calm and I'm trying to find myself again.
More about me on Instagram: @lindafalkestrom
Visa fler inlägg
lindasoas.com 
Det var många år sedan jag tränade med Friskis & Svettis. men det var skönt, jag kanske saknar det. Nu blir det promenader, jogging eller träningscykeln hemma.
GillaGilla