Att vara osäker och samtidigt vara ärlig om det.

– Är du förkyld eller bryter du ihop nu när jag är hemma igen? Frågar min man. – Kan jag inte bara vara förkyld? Måste det vara något annat? Fast kanske att det är så, svarar jag. Såhär ser det ut hemma hos mig denna vecka. Förkylningen nockade mig, solglasögon inomhus=migrän feber, snorig och ontFortsätt läsa ”Att vara osäker och samtidigt vara ärlig om det.”

Hur påverkar detta mig?

Hej! Det tar längre tid mellan inläggen, jag har fortfarande en massa att skriva och jag skriver. Det finns en massa ord, en mängd meningar och enormt många tankar. Det är bara det att jag tvekar. Vilken nytta ger det att jag skriver om mitt sätt att handskas med psykisk hälsa? Jag blir nervös ochFortsätt läsa ”Hur påverkar detta mig?”

Att ha en superkraft

Jag har en superkraft. En superkraft som gör att jag är jag. Jag kan inte allt, jag vill inte veta allt, jag är nyfiken, jag vill veta mycket och jag kan mycket. Det jag kan allra bäst, det är att vara mig. Vem f*n är jag? Ibland är jag helt on track, livet känns bra,Fortsätt läsa ”Att ha en superkraft”

Sömn

Sömn är viktigt för att jag ska återhämta mig. Sömnen hjälper mina celler att reparera sig och skapar bättre förutsättningar för min kropp att klar stress och andra påfrestningar. Sömn betyder mycket mer än vi tror. Se bara till ett småbarn som i början av sitt liv sover ca 20 timmar per dygn, det sägerFortsätt läsa ”Sömn”

Att våga se sin styrka i ett ”misslyckande”

Ligger här på träningsmattan och orkar inte resa mig. Tänker på livet, känner lättnad över skoluppgiften som är klar. Tacksamhet över egentid i hemmet och att jag kan lyssna på den musik jag vill träna till. Insikten över acceptansen att jag faktiskt går vidare kommer när jag ligger där och andas i takt med pulsenFortsätt läsa ”Att våga se sin styrka i ett ”misslyckande””

Att äga mig själv, en tankestund mitt i lördagsnatten.

Jag äger mig själv men jag känner inte att jag har kontroll. Ett liv med familj, arbete och annat lockande gör att jag vacklar. Kan jag verkligen ha balans? Det är svårt innan det blir bättre. Ibland sitter jag förundrad och försöker förstå var de där kloka orden kom ifrån eller hur i hela fridenFortsätt läsa ”Att äga mig själv, en tankestund mitt i lördagsnatten.”

En stund i hallen

Om jag hade fått välja en plats där jag skulle sitta och ta det lugnt för återhämta mig och samlat kraft så hade jag valt fåtöljen eller yogamattan med en kopp te för att värma min frusna kropp. Nu hamnade jag i hallen. Jag letade efter ett kort taget hösten 2002, ett kort när jagFortsätt läsa ”En stund i hallen”

Att tänka om

Det har hänt något. Jag backar några steg. Kände mig inte tillfreds. Det dök upp en utmaning. Jag sa JA. Det var några månader sedan som jag sa JA till ett större engagemang. Det dök upp en utmaning till. Jag sa JA. Har jag gjort fel? Har jag tagit i för mycket? Trött. Oro. Funderar.Fortsätt läsa ”Att tänka om”

Den 14 januari 2019

Idag hände det, idag upplevde jag känslan av ro ända tills jag blev ……… det gick lätt att ordna så nu har jag en känsla av välbehag i kroppen. Intar ett energirikt mellanmål och njuter av varje tugga. Spejar ut genom fönstret och ser människor gå och köra bil. Någon håller handen för munnen, ärFortsätt läsa ”Den 14 januari 2019”

Tårar

Den finns en känsla inom mig, en spänning som stiger, en klump i halsen, svårt att svälja, ögonen vattnas och plötsligt känner jag den rinna ner för kinden. Den fuktar min hud, närmar sig min käke och jag känner hur den får sällskap av en till tår och en till å en till… Det ärFortsätt läsa ”Tårar”