Jag har en superkraft. En superkraft som gör att jag är jag. Jag kan inte allt, jag vill inte veta allt, jag är nyfiken, jag vill veta mycket och jag kan mycket. Det jag kan allra bäst, det är att vara mig. Vem f*n är jag? Ibland är jag helt on track, livet känns bra,Fortsätt läsa ”Att ha en superkraft”
Etikettarkiv:återhämtning
Sömn
Sömn är viktigt för att jag ska återhämta mig. Sömnen hjälper mina celler att reparera sig och skapar bättre förutsättningar för min kropp att klar stress och andra påfrestningar. Sömn betyder mycket mer än vi tror. Se bara till ett småbarn som i början av sitt liv sover ca 20 timmar per dygn, det sägerFortsätt läsa ”Sömn”
Att våga se sin styrka i ett ”misslyckande”
Ligger här på träningsmattan och orkar inte resa mig. Tänker på livet, känner lättnad över skoluppgiften som är klar. Tacksamhet över egentid i hemmet och att jag kan lyssna på den musik jag vill träna till. Insikten över acceptansen att jag faktiskt går vidare kommer när jag ligger där och andas i takt med pulsenFortsätt läsa ”Att våga se sin styrka i ett ”misslyckande””
Att äga mig själv, en tankestund mitt i lördagsnatten.
Jag äger mig själv men jag känner inte att jag har kontroll. Ett liv med familj, arbete och annat lockande gör att jag vacklar. Kan jag verkligen ha balans? Det är svårt innan det blir bättre. Ibland sitter jag förundrad och försöker förstå var de där kloka orden kom ifrån eller hur i hela fridenFortsätt läsa ”Att äga mig själv, en tankestund mitt i lördagsnatten.”
En stund i hallen
Om jag hade fått välja en plats där jag skulle sitta och ta det lugnt för återhämta mig och samlat kraft så hade jag valt fåtöljen eller yogamattan med en kopp te för att värma min frusna kropp. Nu hamnade jag i hallen. Jag letade efter ett kort taget hösten 2002, ett kort när jagFortsätt läsa ”En stund i hallen”
Att tänka om
Det har hänt något. Jag backar några steg. Kände mig inte tillfreds. Det dök upp en utmaning. Jag sa JA. Det var några månader sedan som jag sa JA till ett större engagemang. Det dök upp en utmaning till. Jag sa JA. Har jag gjort fel? Har jag tagit i för mycket? Trött. Oro. Funderar.Fortsätt läsa ”Att tänka om”
Den 14 januari 2019
Idag hände det, idag upplevde jag känslan av ro ända tills jag blev ……… det gick lätt att ordna så nu har jag en känsla av välbehag i kroppen. Intar ett energirikt mellanmål och njuter av varje tugga. Spejar ut genom fönstret och ser människor gå och köra bil. Någon håller handen för munnen, ärFortsätt läsa ”Den 14 januari 2019”
Tårar
Den finns en känsla inom mig, en spänning som stiger, en klump i halsen, svårt att svälja, ögonen vattnas och plötsligt känner jag den rinna ner för kinden. Den fuktar min hud, närmar sig min käke och jag känner hur den får sällskap av en till tår och en till å en till… Det ärFortsätt läsa ”Tårar”
2019 Vi lever nu
Vi ses inte ofta, jag håller lite koll, tack sociala medier för det och oavsett om du eller jag vill så tuffar livet på. Ibland i sakta mak och ibland med full kraft. Med snirkliga kurvor, branta backar och snabba utförslöpor, lugna raksträckor och sköna svängar möte vi livet. Du på ditt sätt och jagFortsätt läsa ”2019 Vi lever nu”
Träning och panikångest
För mig är ansträngande träning kopplad till panikångest. Inte så att jag får panikångest av att träna utan att symptomen av träning är detsamma som symptomen vid panikångest. Ett hjärta som slår fort, en andning som blir häftig och en förvirring när mjölksyran i musklerna kommer. Den känslan av tyngdlöshet som blir efter att haFortsätt läsa ”Träning och panikångest”
lindasoas.com 