En tår är inte ett tecken på psykiskohälsa en tår talar om för dig att nu behöver trycket lättas. En människa orkar mycket men det är inte klokt att bara trycka. Visst behöver jag trycka undan saker för mina barn behöver inte se allt. Lite sensur behövs, ärligheten försvinner inte för det. Att prata omFortsätt läsa ”Det är mänskligt att gråta!”
Kategoriarkiv: Tankar
Att lockas av social medier och finna distans
Jag känner mig lockad, inspirerad, ångestfylld och avundsjuk. Vissa dagar blir jag mer påverkad av andras glädje att jag känner mig misslyckad som inte befinner mig i fjällen, vid havet, i baren eller på den nyfunna glassbarer eller vad det nu kan vara. Har de så roligt, har inte jag det så roligt? Ska detFortsätt läsa ”Att lockas av social medier och finna distans”
Ångesten kommer på besök
Vaknar upp i en känsla av ångest. Känslan av panik är precis runt hörnet. Katastrof tankar på ingående. Andas, fokus, in genom näsan ut genom munnen, upprepa… Tänker mig en kvadrat, nej det är för krångligt, räknar till tre på inandning håller en kort stund och räknar till 4 på utandning. Det hjälper inte, reserFortsätt läsa ”Ångesten kommer på besök”
Vad är jag ute efter?
Jag blev sjuk, jag mår bättre. Linjen mellan det djupa och höga känns inte lika påtaglig. Visst orkeslösheten kommer ibland och andfåddheten när jag stiger för fort. Jag tänkte att nu har jag möjligheten att göra något nytt att följa min dröm. Piip Vad är min dröm? Var finns min passion för livet? Vad ärFortsätt läsa ”Vad är jag ute efter?”
Att äga mig själv, en tankestund mitt i lördagsnatten.
Jag äger mig själv men jag känner inte att jag har kontroll. Ett liv med familj, arbete och annat lockande gör att jag vacklar. Kan jag verkligen ha balans? Det är svårt innan det blir bättre. Ibland sitter jag förundrad och försöker förstå var de där kloka orden kom ifrån eller hur i hela fridenFortsätt läsa ”Att äga mig själv, en tankestund mitt i lördagsnatten.”
En stund i hallen
Om jag hade fått välja en plats där jag skulle sitta och ta det lugnt för återhämta mig och samlat kraft så hade jag valt fåtöljen eller yogamattan med en kopp te för att värma min frusna kropp. Nu hamnade jag i hallen. Jag letade efter ett kort taget hösten 2002, ett kort när jagFortsätt läsa ”En stund i hallen”
Att tänka om
Det har hänt något. Jag backar några steg. Kände mig inte tillfreds. Det dök upp en utmaning. Jag sa JA. Det var några månader sedan som jag sa JA till ett större engagemang. Det dök upp en utmaning till. Jag sa JA. Har jag gjort fel? Har jag tagit i för mycket? Trött. Oro. Funderar.Fortsätt läsa ”Att tänka om”
Olika men ändå lika
-12 grader, solen är påväg upp. Vi äter frukost tillsammans, han fyller år 🎈Glädje, förvänta, kramar, nervositet, styrka, svett, fokus, vilja, tårar, beslutsamhet, utmattning och KÄRLEK. Ni befinner er i ett rum fullt av obekanta saker. Vakar, undrar, söker efter tecken, ett leende, ett ord, rädsla, tårar, skrik, vilja, styrka, förtroende, mod, kramar, smek ochFortsätt läsa ”Olika men ändå lika”
Jag har åkte en känslokarusell
Snöflingor faller sakta ner mot marken och lägger sig som ett lätt täcke över den snötäckta marken. Snön är så lätt och virvlar runt däcken på bilarna när de far fram på vägen. Vid bordet sitter jag tillsammans med mina fina vänner och tillsammans ser vi stor snöflingor falla. En lunch, ett möte, en träff,Fortsätt läsa ”Jag har åkte en känslokarusell”
Livet och tiden
”Låt därför livet bära med sig vad det vill, och låt mig vara stark nog att ta emot vad det bjuder.” Astrid Lindgren Vi pratar om att finna tid; Om vi ändå hade tid, svarar du när någon föreslår en fika eller Det är så mycket nu, aktiviteter hit och aktiviteter dit. Möten, handling, familj,Fortsätt läsa ”Livet och tiden”
lindasoas.com 