Känslan av tillhörighet är viktigt

Du vet den där känslan när du försöker skapa kontakt, bli en i gruppen. Någon att räkna med. Den känslan, tillhörigheten, den försvann när jag blev sjukskriven. Under själva sjukskrivning hade jag fullt upp med mig själv och tänkte mest på att bli frisk. Ja det tog nog 6 månader innan jag på riktigt accepterade min sjukdomsbild. Jag fick ett långt ord på sjukintygen och med den diagnosen började jag mitt sökande. Det fanns dock stunder då jag kände en enorm ensamhet, ett utanförskap och det har fått mig att se på saker och ting lite annorlunda. Jag har upplevt utanförskap och kunnat sätta ord på det.

Mitt mål som sjuk var att finna vardagen med familjen, stunder där bara jag fick vara mig och komma igång med arbetet. Det mellersta uppdraget att njuta av mitt sällskap var svårt under lång tid och då menar jag lång tid. När jag bokade in saker för mig var jag fylld av ångest och oro. Ångest över att få panikångest. Oro att lämna barnen tänk om det skulle hända dem något. Stressad över att det fortfarande skulle finnas saker att göra när jag kom hem, disk, tvätt, städa, renovera, köpa ny kläder/skor till barnen samt att jag skulle bli trött, både fysiskt och psykiskt. Jag tappade bort nycklar, körkort, pengar och olika saker. Jag tror jag har spärrat mitt bankkort minst en gång per år de senaste åren. Beställ två nya körkort för att sedan avboka för att körkortet har kommit åter. Jag var i konstant beredskap och det mesta kunde bli en katastrof i min tanke.

Nu 4 år senare kan jag utan ångest och oro planera in saker för mig själv och tillsammans med kompisar. Jag har lärt mig att hantera och se situationer i förväg som kan trigga min fly och fäkta känsla. Ibland är det fysiska symptom och då försöker jag prata om dem för att bli påmind om här och nu. Många gånger är det min tanke som leker katt och råtta. När det händer tänker jag vad fick mig att tänka den tanken. Det har tagit mig 4 år att komma tillbaka till vänzonen och nu har covid-19 varit en stor bov i dramat pga avstånd, isolering och förkylningar.

Min man tycker det är toppen att Apple har kommit med Airtag för då kan jag inte tappa bort min dyra grejer. För ett tag sedan hittade jag mina ringar bla bröllopsringen i botten på min cykelkorg. Tydligen hade jag förvarar dem i myntfacket på plånboken som jag ej stängt. Tur för mig. 🍀

Nu åter till den där grupptillhörigheten. Att komma in i gruppen och få känna tillhörighet är viktigt för mig och jag tror att det är viktigt för många av oss. Det är i gruppen vi söker stöd/skydd, får trygghet och utvecklas tillsammans. De flesta av oss iaf.

Grupptillhörigheten som tidigare var en självklarhet är inte längre en självklarhet och jag vet att jag är utbytbar. ”The show must go on” som man säger. Den som blir varse om detta har två alternativ, bli apatisk eller gör sitt bästa för att skapa en bra situation för sig själv. Just idag slog det mig att jag känner mig som den där eleven som försöker komma in i gruppen men hela tiden går in i det osynliga glaset. Se mig! Läraren har blivit elev och vad skulle jag föreslå till den eleven. ”Kom vi går och ser vilka andra vi kan leka med.”

Det jag vill säga är att just nu är jag den där personen som försöker finna en tillhörighet och det är inte lätt. Det är som om alla kanaler är öppna och det är svårt att veta vilken kanal jag ska lyssna på. Kan det bero på mig själv? Eller är det så att jag är mer medveten och andra inte ens tänker på detta? För dem är det inget underligt, the show must go on och alla sköter sitt? Åh vad den mänskliga tanken kan ställa till det för mig.

Att upptäcka detta om mig själv gör att jag känner ödmjukhet för nya människor som kommer till gruppen. Jag har större förståelse för att det kan bli fel, att kommunikationen brister och då försöker jag fråga och inte ta det för givet. Jag tränar på att inte triggas av känslan av utanförskap och har insett att jag inte alltid behöver vara med. Blir det fel ändrar vi, svårare än så är det inte. Eller?

Har du tänkt om tillhörighet och utanförskap?

Tack för att du läste mina ord. 🌸

Ha det gott! Kram Linda

Publicerad av Linda

Hej! Välkommen till min blogg: Lindas oas ⭐️ Alla har en story och det här är min. Jag befinner mig mitt i livet, i familjekarusellen och testar att byta riktning för att prova något nytt. Jag försöker bryta vanor och skapa en hållbar förändring med fokus på hälsa, familj och det som får mig att må bra. Varför? För att jag körde för hårt, tappade fotfästet och hamnade till slut i utmattning med depression och panikångest. Smaka på den kombon, låter det tungt, ”jovars” det var det. Idag kan jag se tillbaka på tiden med glimten i ögat och ändå känna allvaret i sjukdomen. Jag har bara ett liv och det tar tid att läka 🙌🏻💗 Jag låter mina tankar flyga för att finna ett inre lugn och försöker finna mig själv igen. Tillsammans med min familj, vänner och andra intressanta människor får ni följa mig i min vardag och i min festlighet. Eftersom jag arbetar, studerar och har familj varierar tiden för mina blogginlägg. Följ mig gärna för att vara med när inläggen publiceras. Ha en bra dag!🌸 Mer om mig på Instagram: @lindafalkestrom Hi! Everyone has a story and this is mine. I am in the middle of life, with my family and I am about to change direction in life to try something new. I try to break habits and create a sustainable change focusing on health, family and what makes me feel good. Why? Because I was driving too hard, i got lost and ended up in exhaustion with depression and panic anxiety. Taste that combo, does it sound heavy, "oh yes" it was. Today I can look back with the twinkle in my eye but I still feel the seriousness of the disease. I have only one life! It talets time to heal 🙌🏻💗 I let my thoughts fly to find an inner calm and I'm trying to find myself again. More about me on Instagram: @lindafalkestrom

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com-logga

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

%d bloggare gillar detta: