Ignorerar när jag behöver acceptera – ångesten

På något underligt sätt tänker jag att den är borta, den kommer inte tillbaka, den finns inte mer. Jag sätter på musiken, väljer listan med feelgood musik och går ut på en promenad. Det är kyligare ikväll, känner mig lite frusen, börjar gäspa men det blir aldrig en riktig gäspning. Har högt tempo från början,Fortsätt läsa ”Ignorerar när jag behöver acceptera – ångesten”

En prasslig stund

Det är mörkt, en stjärnklar kväll, tåget tutar, en bilmotor brummar, jag sitter på översta trappsteget på verandan och vinden tar tag i mitt hår. Jag ryser av den svala luften, andas in en klar luft, hur klar den nu kan bli med alla avgaser som far omkring. Försöker rensa i mitt kaos som pågårFortsätt läsa ”En prasslig stund”

Jag har en superpower!

Jag har en superpower. En dag bara fanns den där. Den gav sig till känna första gången den 7 juli 2014 kl 15:44, den dagen då jag blev mamma. Aldrig hade jag trott att denna superpower fanns i mig. Ingen beskrivning, ingen manual, vakandes som en hök, en riktig hormonexplosion. Jag är inte ensam omFortsätt läsa ”Jag har en superpower!”

Det kommer över en fort ibland

Lugnet blandas med kaos, tänk om tankar kommer och går, ovissheten är stor. Sitter i vår nya soffa och lyssnar på lugn musik, lite sorglig musik blandad med lite mer skön musik. Hur farligt är det? Alla ska vi samma väg vandra, vissa tidigare än andra, jag är inte redo, jag älskar livet även omFortsätt läsa ”Det kommer över en fort ibland”

Att bara få vara en stund

Jag ligger där på mattan, sträcker ut kroppen och slappnar av. Det går lite fort nu, det händer saker som jag inte kan rå över. Det ena leder till det andra, fjärilseffekten, ett vingslag och förändringen är igång. I huvudet tänker jag fysisk aktivitet, styrka. Samtidigt i mitt inre känner jag en längtan efter lugn,Fortsätt läsa ”Att bara få vara en stund”

En påminnelse att bara få vara ibland

Jag behöver bli påmind ibland för att tänka till och tänka om. Det är lätt att fastna i vanor, att göra på ett sätt, att pusha, göra klar, flera saker på en gång. Överallt delar personer med sig om sina resor, upplevelser och lärdomar och många gånger tänker jag, bra för dig, kul, det görFortsätt läsa ”En påminnelse att bara få vara ibland”

Migrän och solrosor

Jag kände det redan igår, den starka tröttheten och obehagskänslan i kroppen. Det var flera månader sedan som jag känt dessa kroppsliga fenomen. Det blir bättre när jag ligger ner och värre när jag rör på mig, illamåendet kom vid lunch, likaså ljuskänsligheten, tog jag en Alvedon, satt på mig solglasögonen, la mig på soffanFortsätt läsa ”Migrän och solrosor”

Tre saker jag tänker på ikväll.

Jag är stolt över den jag är och det jag faktiskt kan göra. Jag är glad över det jag åstadkommit idag, jag lyssnar på min kropp och pushar min kropp. Jag utmanar och lär om mig själv varje dag. Jag är tacksam över min familj och mina vänner. Små stunder här och där när viFortsätt läsa ”Tre saker jag tänker på ikväll.”

Jag tappade kontrollen över kroppen – är ångesten befogad?

Jag stapplade uppför trappen, knappade i kodlåset, öppnade dörren och gick in. Illamåendet och yrsel närvarande och i periferin spökar ångesten. Träningskläderna åker av, känner mig instängd. Öppnar mellersta lådan i köket det kan finnas något sött – snabba kolhydrater. Hittar en twix tar en tugga, går ut på verandan, lägger mig på madrassen iFortsätt läsa ”Jag tappade kontrollen över kroppen – är ångesten befogad?”