Etikettarkiv:Ångest

Att göra björnbärsmarmelad

Jag ville bara göra lite marmelad med björnbär och lime såhär till 1:a advent. Lite gott till fika, kanske tom ha lite marmelad på pepparkakan. Prova något nytt, två goda saker bord bli gott tillsammans. Att koka frysta bär i en kastrull, riva lite limeskal och pressa en halv lime, blanda i lite socker ochFortsätt läsa ”Att göra björnbärsmarmelad”

Att fokusera, hur svårt kan det vara?

Idag är det studier som gäller, läser en engelsk text om en hemlös missbrukare som bor i de mörka hålorna under Grand Central. Texten ska ge en positiv känsla om hur du från botten kan nå toppen. För det gjorde denna man, han började skriva och skrivandet gav honom möjligheten att förändra sitt liv. DetFortsätt läsa ”Att fokusera, hur svårt kan det vara?”

Förändring sker successivt

Det finns stunder då livet förändras. I många fall har förändringen pågått under en längre tid, något som inte har märkts på en gång. För förändringarna är små och de sker successivt. Det börjar med att du går direkt ur sängen istället för att ligga kvar och sträcka på dig och känna in hur kroppenFortsätt läsa ”Förändring sker successivt”

Te time tisdag – ångestens efterdyningar

Idag finns en nervös känsla i kroppen. Jag har försökt att ta det lugnt men rastlösheten är där. Det var länge sedan nu och någonstans så har jag undermedvetet väntat på att det ska hända. Det var inte lika kraftigt denna gång och det gick över på 16 min. Jag vaknade upp i panik, hjärtatFortsätt läsa ”Te time tisdag – ångestens efterdyningar”

November är min månad

November är månaden då jag bestämde mig för att komma till världen, en härlig skorpion är jag. En skorpion med passion, mod och styrka. Jag är lugn på ytan men vad som finns under skalet är det ingen som vet. Jag är känslig precis som alla andra. Jag gillar att studera min omgivning och fåFortsätt läsa ”November är min månad”

Jag kan

Jag åker, jag går, jag sitter och jag står. Handen drar sig automatiskt nedåt mot mitten mellan bilsätena och i kopphållaren ligger den. Jag ska inte. Jag kan själv, detta är min grej, jag är ingen vek tjej. Handen hamnar i knät igen. Efter en stund känner jag ett trummande mot min haka. Hmm hur hamnade fingrarnaFortsätt läsa ”Jag kan”

Kvällsro

Står här i köket och behöver komma ner i varv. Att gå och lägga mig direkt är inte alternativ för då kommer jag att ligga och vända och vrida på mig. Barnen har varit toppen, det är jag som har varit stressad och just idag var en sådan dag då allt borde flyta på menFortsätt läsa ”Kvällsro”

Då och nu

För ett år sedan hade jag jobbat 25% i två veckor, jag hade precis påbörjat min tredje vecka och hade börjat känna en stark oro i kroppen. En förtvivlan över orkeslösheten, jag visste vad jag kunde men jag mäktade inte med. Jag förstod inte hur jag skulle lösa det för inget var förändrat. Jag villeFortsätt läsa ”Då och nu”