Hej, nu skriver jag lite igen. Vill dela med mig av något som för mig är väldigt positivt. Det var nästan ett år sedan jag var själv med Elin i badhuset. Vi har tvillingar sedan tidigare och med dem var jag till badhuset själv 2 gånger innan de fyllde 2 år. Det fanns ingen anledningFortsätt läsa ”Det gick bra”
Kategoriarkiv: Ångest
Jag mår bra i min oas
En oas mitt i ökentorka eller en ö i ett stormigt hav. En oas finns där man själv vill att den ska finnas. Den lugnar, skapar trygghet och jag blir mer närvarande. Jag tror det handlar om en inre ro som hjälper mig att njuta just nu där jag befinner mig. För att ha inreFortsätt läsa ”Jag mår bra i min oas”
Bra i Stockholm
På lördagen bar det av till Stockholm och festligheter. För mig är det är krig inombords när vi ska åka bort. Jag blir så lätt uppjagad och ska planera en massa och se till att alla har med sig rätt saker. Min lott i livet är att ta hand om alla, ajabaja om jag glömmerFortsätt läsa ”Bra i Stockholm”
Tankar är min fiende
Jag kan inte komma på en enda stund när jag inte haft en tanke. Jag har befunnit mig i olika flöden där jag intensivt arbetat med något och tiden har flugit förbi. En fantastisk känsla. Jag har även varit med om stunder då jag måste vänta och det blir som en cirkus i huvudet avFortsätt läsa ”Tankar är min fiende”
Att bryta en vana
Stunder av längtan, stunder av ro, stunderna av lycka får en positiv känsla att gro. Idag är en sådan dag då känslorna hoppar, ena stunden är jag glad och andra stunden är jag ifrågasättande och hård mot mig själv. Två nätter i rad har jag haft störd sömn pga att mina barn går i sömnenFortsätt läsa ”Att bryta en vana”
Motivator
Jag har letat lite här och letat lite där och jag tror faktiskt att jag har hittat den, den inre motivationen. Den visar sig då och då och ger mig positiva glimtar av vad jag faktiskt kan åstadkomma. Efter en lång och intensiv dag var jag galet trött innan kl 19. Det var min turFortsätt läsa ”Motivator”
Hur gör jag rätt?
Jag skrivet detta för att påminna mig själv om vem jag är, var jag har varit och hur jag har förändrats. Förändring är läskigt men när man inte har något val så måste jag acceptera, såhär är det. Acceptans innebär att släppa på det du trodde var rätt och finna nya sätt för att måFortsätt läsa ”Hur gör jag rätt?”
Oro
Det finns bra dagar och det finns mindre bra dagar. Denna vecka har varit en mindre bra vecka en rejäl utmaning, ångesten har gripit mig i sin linda. Det var länge sedan nu men tre dagar i rad har jag vaknat med ångestkänslor, sömnen har varit störd och jag längtar efter att få känna migFortsätt läsa ”Oro”
Återhämtning
Det finns dagar då jag vaknar upp och känner mig lugn, avslappnad och redo för dagen. Sedan finns det dom där dagarna då jag inte vill lämna sängen än mindre slå upp mina ögon. När jag vaknar med en oroskänslan och varje sak kräver ansträngning vad gör jag då, jo jag kämpar på. Jag driverFortsätt läsa ”Återhämtning”
Ångest
Den kommer smygande, den finns där tryckandes, ibland en svag förnimmelse och ibland så stark att allt blir suddigt. Hjärtat slår fortare, andningen blir häftigare, tanken skriker fara spring, kroppen gör sig redo för att springa… …andas in 1 andas ut 2 andas in 3 andas ut 4 andas in 5 andas ut 6 andasFortsätt läsa ”Ångest”
lindasoas.com 