Jag skrivet detta för att påminna mig själv om vem jag är, var jag har varit och hur jag har förändrats. Förändring är läskigt men när man inte har något val så måste jag acceptera, såhär är det. Acceptans innebär att släppa på det du trodde var rätt och finna nya sätt för att måFortsätt läsa ”Hur gör jag rätt?”
Författararkiv:Linda
Oro
Det finns bra dagar och det finns mindre bra dagar. Denna vecka har varit en mindre bra vecka en rejäl utmaning, ångesten har gripit mig i sin linda. Det var länge sedan nu men tre dagar i rad har jag vaknat med ångestkänslor, sömnen har varit störd och jag längtar efter att få känna migFortsätt läsa ”Oro”
Påsk 2018
Ett härligt påskfirande i sol fick vi. Svärmor bjöd på utsökt mat och fantastisk god tårta, min favorit. Som jag har längtat efter att få sätta tänderna i den. Hela dagen gick jag och sneglade och beundrade den. I min vardag försöker jag äta mycket vegetariskt, inget tillsatt socker och hitta alternativ till vitt mjöl.Fortsätt läsa ”Påsk 2018”
Återhämtning
Det finns dagar då jag vaknar upp och känner mig lugn, avslappnad och redo för dagen. Sedan finns det dom där dagarna då jag inte vill lämna sängen än mindre slå upp mina ögon. När jag vaknar med en oroskänslan och varje sak kräver ansträngning vad gör jag då, jo jag kämpar på. Jag driverFortsätt läsa ”Återhämtning”
Våren är här…
…eller i alla fall är vårmånaden mars kommen men hos mig är det höga snövallar, minusgrader och snöfall nästan varje dag. I februari börjar det klia i fingrarna och tankeverksamheten kring trädgården tar fart. Vår trädgård har genomgått en stor förvandling de senaste 7 åren då vi tagit bort 32 träd, två små skogspartier somFortsätt läsa ”Våren är här…”
Min yoga utmaning
Nu har jag bestämt mig för vårens yoga utmaning och det är handstående. Istället för att beskriva posen visar jag med bild. Posen utrycker styrka och kontroll i kroppen vilket är något jag verkligen vill ha. Ser fram emot denna utmaning. Jag tar det stegvis och tänker att kroppen kommer att bli starkare och starkare….yeah❤️Fortsätt läsa ”Min yoga utmaning”
Yoga uppdatering av februariutmaningen.
Jaha så är februari snart slut och min utmaning #yogaeverydamnday fick 10 starka dagar sedan kom feber, förkylning och en intensiv hosta som håller i sig. På det blev alla tre barnen sjuka i omgångar så 1,5 vecka med vab och en make som var på tjänsteresa. En rejäl utmaning som jag klarade bättre dennaFortsätt läsa ”Yoga uppdatering av februariutmaningen.”
Yogaeverydamnday februari uppdatering
Måste säga att det här med yoga är så skönt. Har tidigare tänkt att yoga ska ske i flöden men intensitet för att det ska vara yoga på riktigt. Men jag har upptäckt en sida på YT som heter Yoga med Anna yogamala.se Hon har bra videor med stor variation. Jag kam välja utifrån dagensFortsätt läsa ”Yogaeverydamnday februari uppdatering”
Ångest
Den kommer smygande, den finns där tryckandes, ibland en svag förnimmelse och ibland så stark att allt blir suddigt. Hjärtat slår fortare, andningen blir häftigare, tanken skriker fara spring, kroppen gör sig redo för att springa… …andas in 1 andas ut 2 andas in 3 andas ut 4 andas in 5 andas ut 6 andasFortsätt läsa ”Ångest”
1:a veckan med bloggen…
…känns bra, lite underligt och spännande. Det är intressant att klicka runt bland alla bloggar så många kloka tankar och perspektiv. Perspektiv är bra så slipper jag hamna i gamla hjulspår. Det är lätt att gå tillbaka till det där sättet jag kan, min vana men det var ju mitt sätt och min ovana somFortsätt läsa ”1:a veckan med bloggen…”
lindasoas.com 